* Por Solange Kawlowski 

Foi lendo o texto  “O poder do silêncio” escrito por Juliana Baron Pinheiro” no blog Sobre a Vida do Fred, que me inspirei em compartilhar com vocês minha experiência de 21 dias  em contato com o silêncio.

Fui um pouco mais além do que a repórter citada no texto da Juliana,  iria ficar durante 21 dias sem nenhum “estímulo digital”, além de nenhum contato com a família, amigos, trabalho, comida sólida e todas as obrigações e deveres que assumimos pela vida.

Já posso adiantar que foi a experiência mais marcante que tive durante toda a minha vida de 50 anos. Pensava  que merecia umas férias de tudo e todos naquela altura dos acontecimentos mas na verdade foram dias intensos onde entrei em contato com todo o ruído, agitação, ansiedade que viviam dentro de mim e não me dava conta.

Como não tinha nenhuma distração, tive que entrar em contato com todo o lixo emocional que foi se acumulando e que sem consciência fazia parte de mim. Percebi todos  os desejos, os medos e inseguranças que me tiravam do presente,  me roubavam a paz e felicidade.

Depois de vários dias o ruído e agitação foram cedendo e através do silêncio, consegui sentir um vazio aconchegante e poderoso que também fazia parte  de mim.

Resolvi então passar muitas horas do meu dia em contato com esse vazio, passei a dar-lhe atenção e escutá-lo realmente.  O silêncio falava comigo todo o tempo, o silêncio que tudo sabia, que tudo enxergava e  que tudo entendia.

Fiz amizade com ele, ficamos  íntimos, trocamos ideias, rimos e choramos juntos e dei-lhe até um nome carinhoso :  Deus!

Reiterando as palavras da Juliana, SILENCIE! Se dê esse presente, tente de alguma forma diminuir os ruídos externos, desconecte-se por algumas horas de seus afazeres e verá o presente que poderá receber.

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Aproveito para convidá-los a participarem do meu curso “aprenda a lidar com a ansiedade” clicando nos links abaixo, onde poderei contar um pouco mais sobre essa experiência.

Início no dia 05/03/13 (terça-feira) as 15h

– Para quem pode a tarde segue o link para mais informações e inscrição http://eventick.com.br/ansiedade

Início no dia 07/03/13 (quinta-feira) as 20h

– Para quem pode a noite segue este outro link http://eventick.com.br/ansiedadenoturno.

Beijos

Sol

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* Solange Kawlowski: terapeuta corporal há mais de 15 anos com Pós -graduação em Psicologia Transpessoal, especialização em Mandalas e técnicas de Meditação. Escreve no blog Portal da Sol